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孩子爱运动,那家长就赢在起跑线上了!

发表时间:2017-10-19 00:00


文章附图


父母都知道孩子多运动是好事,但许多父母普遍都存在一个误区认为运动就只是锻炼身体,然而运动不止能够锻炼身体,还能促进孩子的大脑发育,不管是在学习效率、刺激孩子长高,还是塑造孩子的性格都起着非常重要的作用。


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有些孩子从小就比较胆小,不喜欢和其他人一起玩,有些孩子天生就不是运动家,不喜欢运动,甚至抵制运动。父母可以帮助孩子找出不喜欢运动的原因,解决孩子一些生理和心理上的问题。


了解孩子,理解孩子,多与孩子沟通交流,一起找出解决的办法。



一般孩子不喜欢运动的原因有这几点:


身体机能发育缓慢


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孩子从3岁开始就可以参加一些比较基础的体适能运动了,但是根据国家研究表明大部分的孩子要到8岁以后身体的基本机能才算发育完成,所以孩子参加运动需要有一个适应的过程。


性格胆小、内向  


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有些孩子在某些场合会表现出怯场,而有一些孩子天生就是比较内向,在什么场合都表现的不自在,更别说团队运动。而且有一些孩子自尊心比较强,害怕同学、家长和老师对他们的表现不满意而嘲笑他们。


没有找到自己感兴趣的运动


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有些孩子不是不喜欢运动,而是找不到自己感兴趣的运动。体适能运动就是培养孩子的兴趣,以及专注力、耐力、平衡力、爆发力、灵敏度等。儿童幼时不必进行专项运动,从体适能运动中发现孩子喜爱的运动。




父母应该怎么做?


1、对于一些自尊心比较强的孩子,父母可以让孩子在家里先锻炼,这样能避免孩子在众人的注视下出现一些不满意的表现,同时增进亲子关系。父母陪伴孩子一起跑步,做一些户外运动,帮助孩子身体机能发展,还能帮助孩子适应周围环境。


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2、父母也要摆正自己的态度,从实际出发,并不是强度大的运动效果才明显,运动的主要目的是让孩子锻炼身体和帮助大脑发育,寻找运动中的乐趣。


3、父母要尊重孩子的兴趣与爱好,有些家长自己喜欢足球就想培养孩子也喜欢足球,但是这样常常会忽略孩子自己真正喜欢的运动,也可能让孩子对运动产生厌恶感,给孩子多一点选择和尝试,让孩子在尝试中找到自己真正喜欢的运动,尊重孩子的选择。


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